Sommeil et anxiété

L’Hypnose pour retrouver le sommeil

Rencontrons nous

Hypnose pour mieux dormir et apaiser l’anxiété

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, anxiété persistante… L’hypnose est une approche douce pour retrouver un sommeil réparateur et réduire les pensées envahissantes.

Déroulement

  • Discussion initiale : comprendre vos habitudes de sommeil et vos sources d’anxiété.

  • Séance personnalisée : techniques hypnotiques pour favoriser le calme intérieur.

  • Suivi : consolidation et outils à utiliser au quotidien.

Résultats possibles

  • Endormissement facilité

  • Réduction des réveils nocturnes

  • Apaisement de l’anxiété

  • Énergie retrouvée en journée

N

Sommeil plaisir

N

Retrouver un sommeil réparateur

FAQ

    • Est-ce que ça marche si je dors très mal depuis longtemps ? → Oui, l’hypnose agit même sur des troubles anciens, mais nécessite parfois plusieurs séances.

    • Puis-je pratiquer seul ensuite ? → Oui, je vous transmets des outils d’auto-hypnose.