EMDR & EFT-H 

Des approches thérapeutiques puissantes et complémentaires

L’EMDR et l’EFT-H sont deux méthodes différentes, mais qui partagent avec l’hypnose un objectif commun :
👉 aider le cerveau à se libérer, se rééquilibrer et apaiser ce qui fait souffrir.

Ces outils permettent d’agir à plusieurs niveaux :

• émotions envahissantes

• stress et anxiété

• douleurs chroniques

• blocages inconscients

• traumas anciens ou récents

• difficultés à avancer malgré la volonté

L’EMDR – Un traitement reconnu pour les traumatismes et les émotions persistantes

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique validée scientifiquement, utilisée pour désensibiliser et ** retraiter** les événements difficiles qui continuent d’impacter la vie actuelle.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), le cerveau peut :

• retraiter des souvenirs anciens,

• diminuer leur charge émotionnelle,

• retrouver un état plus équilibré et apaisé.

Pour qui ?

• Traumas (accidents, ruptures, violences, deuil, harcèlement…)

• Émotions envahissantes (colère, tristesse, peur)

• Blocages liés au passé

• Douleurs chroniques d’origine émotionnelle

L’EFT-H de Jordan Verot – Une méthode douce d’harmonisation émotionnelle

Une approche moderne, centrée sur l’auto-régulation

L’EFT-H est une évolution de l’EFT classique, développée par Jordan Verot.
Elle combine :

• la stimulation de points énergétiques,

• la verbalisation guidée,

• et une vision neuro-émotionnelle moderne.

Elle permet d’apaiser rapidement :

• stress, anxiété

• émotions débordantes

• douleurs psychocorporelles

• schémas de pensées qui tournent en boucle

Une méthode accessible et progressive

L’EFT-H peut être utilisée :

• en séance,

• mais aussi en autonomie entre les séances,
  ce qui donne au patient un véritable pouvoir d’action sur son mieux-être.

Pourquoi combiner Hypnose + EMDR + EFT-H ?

Parce que chaque outil a sa force.

✔ L’hypnose permet :

• le relâchement profond,

• l’accès aux ressources internes,

• la transformation des perceptions.

✔ L’EMDR permet :

• le retraitement des blocages liés au passé,

• la diminution durable de la charge émotionnelle.

✔ L’EFT-H permet :

• la régulation des émotions entre les séances,

• une progression en douceur,

• une autonomie retrouvée.

👉 Ensemble, ces méthodes créent un accompagnement complet, efficace et personnalisé, adapté à chaque personne selon son histoire, son rythme et ses besoins.

Mon approche : un accompagnement sur mesure

En tant qu’hypnothérapeute au Pôle Santé Les Mimosas, j’ai choisi de me former à plusieurs approches complémentaires pour offrir :

• un travail plus profond,

• des résultats durables,

• et une méthode adaptée à chacun.

Je vous accompagne avec :
✔ écoute
✔ pédagogie
✔ une approche thérapeutique douce et sécurisante
✔ des outils puissants et reconnus

Pour quelles problématiques ?

• Stress, anxiété, surcharge mentale

• Traumas anciens ou récents

• Confiance en soi, estime de soi

• Douleurs chroniques

• Troubles du sommeil

• Émotions trop fortes ou “bloquées”