Itinéraire d’un gourmand apaisé : bientôt disponible !

Après plusieurs mois de travail, de réflexion et d’écriture, je suis heureux de vous annoncer le pré-lancement de mon livre « Itinéraire d’un gourmand apaisé ». Ce projet est né d’un parcours personnel : celui d’un amoureux de la bonne cuisine, longtemps pris dans le tourbillon des régimes, de la culpabilité et des injonctions liées à l’alimentation. Un jour, j’ai décidé de changer de regard. Non pas en me privant, mais en apprenant à retrouver une relation sereine, consciente et joyeuse avec la nourriture. Un récit authentique et des clés concrètes Itinéraire d’un gourmand apaisé n’est pas un énième régime miracle. C’est un récit authentique, où je partage mes découvertes, mes erreurs et mes réussites. Vous y trouverez :

• des témoignages personnels sur la transformation de ma relation à l’alimentation,
• des outils pratiques pour manger en conscience et sans culpabilité,
• des idées de menus et d’organisation qui respectent à la fois le plaisir et l’équilibre,
• et surtout, une invitation à vous reconnecter à vos propres besoins, plutôt qu’à des règles imposées.

Une collaboration inspirante Ce livre est aussi le fruit d’une belle collaboration avec Anouk Ibanez Ardoin, diététicienne-nutritionniste, qui m’a accompagné dans ce cheminement. Sa bienveillance, son professionnalisme et son sourire lumineux se retrouvent dans les pages du livre. J’ai également voulu proposer une approche accessible, humaine et durable de la nutrition. Pourquoi un pré-lancement ? Ce pré-lancement, c’est l’occasion de vous impliquer dès maintenant dans cette aventure. En suivant les actualités du blog et du site, vous découvrirez :

• des extraits exclusifs du livre,
• des conseils pratiques pour déjà amorcer votre propre transformation,
• et des informations privilégiées sur la date de sortie et les conditions de commande.

Une invitation à voyager autrement avec l’alimentation À travers ces pages, je vous propose un voyage. Un voyage où l’on apprend à se libérer du poids des régimes, à retrouver le goût de manger sans excès, et à considérer chaque repas comme une rencontre avec soi-même. 👉 Restez connectés, abonnez-vous à la newsletter et suivez ce blog : le livre « Itinéraire d’un gourmand apaisé » arrive très bientôt !

Vous souhaitez pré-commander ? Laissez moi un message dans le commentaire ci après